壬辰年（2012年）生活绿皮书
壬辰年（2012年），与生活相关主要因素：
1） 宏观
国内外经济时态——全球性金融危机进行时（马鞍型曲线上升沿阶段），物价持续无度上涨、有效遏制前景飘渺；
2） 微观
国内社会民众主流心态：怨声载道、愤懑飞扬；
3） 年运
“木运太过”，司天之气为“太阳寒水”，在泉之气为“太阴湿土”；
4） “年忌”：
洒家时逢。
参考辛卯年（2011年）家人身体各脏腑分析及年度生活相关诸因素，遂拟订本年度生活既定方针，恪守遵循。
本年度生活既定方针之核心宗旨主题词：
一. 和谐、平和、淡定、收敛；
二. 慢生活、静养生、微运动、勤劳作；
三. 家庭诸事皆亲历亲为，舒服身心，愉悦家人；
四. 待人接物、行事准则：温、良、恭、俭、让；
五.不怨、不怒，不讨论、不争论，凡事有度、强化边界意识，爱自己、爱家人，善待生命。
三大纪律：
一.高龄家母在堂，必不远行；
二.聚会、外餐，必拒之（知己除外）；
三.病床、墓地、追悼会，必避之。
八项注意：
一.生活方式
顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔；
符合自然节律，顺之则康，逆之则病。
二.养生原则
防未病、调已病、去沉疴痼疾；
木运太过之年，调“肝木”为重；
1）肝木太过则晕
滋肾阴以抑肝阳，滋肝阴以振肝阴不及而克肝阳太过，双管齐下。
2） 肝木克脾土，以健脾运为本；
脾土寒湿则郁；
温脾寒、振脾阳、燥脾湿，三者并行。
3）申初、酉初泻肝阳，防头晕；，
亥初滋肝阴，防肝郁；
巳初健脾气，防脾郁；
卯初补肾阳，亥初滋肾阴；
申初、酉初滋肺阴，防肺燥。
调理脏腑平衡，宜因人而异、因时而异、因由而异、因症而异。
4） 每日看舌、观二便。
三. 身心状态
目标：诸脏腑阴阳平衡；
刷新身体诸硬件无更换、无添加、无删除记录，保持身体原生态状态；
遵循情志愉悦，视心理平和为首要。
四. 饮食取向
食用当地、当季、个体不同应运食物；
减餐、减量，减营养、朴素饮食，环保饮食，愉悦身体；
渐变荤边素，缓速向素食演变，中远期目标：素食；
履行断食节律。
五.疾病解决顺序
寻常疾病：自愈→食物调理→中医手段→中药；
急性疾病：有预见、有事先措施，以防为主、防微杜渐；
顽疾手指湿疹：课题方式，分析研究、细致琢磨、请教老师、辨证摸索、完全自治，力求无害治愈；
谨慎：西医检测，西药、输液。
六.消费
1）消费策略
重点修正：
着重压缩、节制家居、穿着、零食、营养保健、可无日用品消费；
3） 消费支出
管不着、管不了、办不到的事情，束之高阁。
网络浏览、信息采集；
阅读书籍，观看影视、视频作品；
3） 纱窗更换；
建立环保、节能意识、融于消费习惯；
网购、网游、上网时间，适度限制；
网购额度：比上年年削减量50%；
8） 手工：手编毛衣、自制猫窝。
4） 冰箱门密封圈更换；
八.学习、娱乐
5）照明系统修理、更换；
网购+超市；
七.DIY项目
7） 楼上卫生间下水道堵漏；
蔬菜水果、肉蛋奶、粮油、调料，猫粮、猫砂，咖啡，洗衣机、笔记本电脑，DIY项目采购。
网购范围：
1） 马桶水件更换；
做智慧的人。
2） 消费模式
学习中医学、心理学，踢踏舞、手语歌；
2） 厨房上水、下水系统更新设计、采购、更换；
不在其位，不谋其政；
拒绝请客、外餐、垃圾食品；
6） 阳台墙砖重贴、沟缝；
和喜欢的人、在喜欢的地方、做喜欢的事、过喜欢的日子。
由市场消费导向向计划限额消费转型；